Kısa Dönemli Psikoterapi

Kısa dönemli psikoterapilerde, bireyin odaklanmak istediği konu/sorun netleştirilir ve belirli bir süre bununla ilgili çalışılır. Kısa dönemli terapilerin süresi çoğunlukla 8-24 görüşme arasındadır. Görüşmelerin hedefi, yaşanan sorunun kişinin gündelik hayatına ve iç dünyasına olan etkilerinin tanımlanmasını, kişinin farkındalığının artmasını ve olumsuz etkiler ile daha kolay bir biçimde baş edebilir duruma gelmesini sağlamaktır. Örneğin, yeni okul/iş ortamına alışmada yaşanılan güçlükler üzerine yapılacak böyle bir çalışma, kişinin duygularına ve altında yatan sebeplere dair zihinsel ve duygusal farkındalık kazanması ve bunlarla başa çıkmasında yardımcı olabilir.