"Öz Bakım Stratejileri"
kelimesini içeren
2
sonuç bulundu.
Neden Öz Bakım?
Öz bakım psikolojik, fiziksel, duygusal, sosyal, manevi ve finansal alanda bireyin iyilik halini sürdürmek amacıyla yaptığı şeyleri kapsar. Öz bakım, bu alanlardaki iyilik halimizi sürdürebilmemiz için neye ihtiyacımız olduğuna dair derin bir anlayış ve bilinçli bir katılımı gerektirir; varlığı, sağlığı ve kendimizi sevmeyi teşvik eder.
Devamını Gör>
Öz Bakım: Kısa ve Uzun Vadeli Stratejiler
Neyi istediğimize odaklanmak yerine neye ihtiyacımız olduğuna odaklanmak bunun iyi bir yoludur. “Ne istiyorum?” sorusu yanıltıcı olabilir ve gerçek bir öz bakım için gerekli stratejileri belirlemekten bizi uzaklaştırabilir. "Neye ihtiyacım var?" sorusunu kendimize sormak ise daha iyi bir başlangıçtır.
Devamını Gör>