Neden Psikoterapi?
Bunaldığımızda, duygularımız, endişelerimiz ve yaşadığımız stres, bir aile üyesi, arkadaş veya tanıdıkla paylaşamayacak kadar ağır gelebilir. Bu noktada, profesyonel destek almak faydalı olabilir. Psikoterapi, arkadaşlarınızla ya da ailenizle konuşmaktan farklıdır. Sevdikleriniz iyi tavsiyeler verebilir, ancak genellikle objektif olamazlar ve travma ya da acının karmaşıklıklarını değerlendirme konusunda eğitimli değillerdir. Ayrıca, bir terapistin gizlilik ilkesine bağlı olması, bu süreci daha güvenli kılar...
Devamını Gör>
Şiddetsiz İnsan Yetiştirmek: Duygu İfadesi
Anne ve babalar daha çocukları dünyaya gelmeden onları zihinlerinde var eder ve henüz doğmamış olan çocuklarına dair beklentiler geliştirirler. Bebeğin cinsiyetinin de belli olmasıyla birlikte içinde yaşadıkları toplum tarafından onlara empoze edilen kadın ve erkek imgelerini, aynı onların ebeveynlerinin onlara yaptığı gibi, kendi çocuklarına yansıtırlar. Çocuk içinde bulunduğu ailede, anne babasının duygu paylaşımlarını ve aile içerisinde hangi duyguların babaya ve hangi duyguların anneye atfedildiğini gözlemleyerek bunları içselleştirmeye başlar...
Devamını Gör>
Şiddetsiz İnsan Yetiştirmek: Duygu Düzenleme
Her bir bireyde farklı durumlar karşısında farklı duygular açığa çıkabilir. Bu ortaya çıkan duygularla baş etmekte duygu düzenleme önemli bir rol oynamaktadır. Duygu düzenleme, ortaya çıkan duyguları çok şiddetli bir şekilde dışa vurmak yerine, içinde bulunulan ortama uygun bir şekilde ortaya çıkarmamıza yarayan içsel bir mekanizmadır...
Devamını Gör>
Nedir Psikoterapi?
Psikoterapi her şeyden önce bir süreçtir. Kişinin gündelik hayatında başa çıkmakta, içsel (duygusal, düşünsel, davranışsal) ve dışsal (romantik, aile, iş ve diğer sosyal ilişkiler vb.) deneyimlere dayalı olarak kontrol etmekte zorlandığı durumlarda başvurduğu profesyonel bir yardım türüdür. Değer verilen birinin kaybı, tıbbi hastalık, travma ve travmatik deneyimlerin etkisi; yeme bozukluğu, depresyon veya anksiyete gibi belirli ruhsal bozukluklar psikoterapinin yardımcı olduğu sorunlar arasındadır.
Devamını Gör>